當垂老耄耋行動不便之時，你想用什麼方式生活呢？

　　根據統計，本國113年的平均壽命為80.77歲，相較於112年的80.23歲，又增加了0.54年^註1。但112年的「0歲健康平均餘命」^註2是72.45歲^註3。這表示不健康餘命有近8年的時間，失能、臥床、慢性病纏身是此時的常態。這是未來的你能接受的生命品質嗎？如果不是，有什麼方法避開甚至讓銀髮生活更精采？若是此時的你還沒有想法，不妨看看這本西本喜美子女士的自述。不僅可以欣賞精彩的照片，更可以學習如何經營豐富多元的生活。

　　還沒有翻開內頁，就會被封面那個作泥鰍舞者打扮的可愛阿嬤吸引。掀開扉頁，就是一系列老人家有趣又極富創意的自拍照，不論是在空中飛翔的，被車輾過的，甚至是把自己掛在曬衣架，被誤認是為虐待老人的照片，都是阿嬤自拍再利用電腦軟體修圖後製。這些照片使她聲名大噪，走遍全國參加各種藝術展，甚至讓她可以出書，讓世界認識這位可愛的老人。

　　看來如此不平凡的老太太，其實和同時代大多數女性有相似的生活軌跡––求學、工作、結婚生子，以全職家庭主婦身分活了大半輩子。但她認為自己有一個非常重要的特質，就是「只要對什麼感興趣，就會去嘗試看看。」年輕時期擔任美容師的她，因為羨慕兩個弟弟自行車競輪選手四處參賽的生活，竟放棄安穩的工作，進入競輪學校就讀，22歲成了女子競輪選手。就因為什麼都敢嘗試，使她過上和當時大多數的年輕女性不同的生活。

　　結婚之後，喜歡攝影的丈夫會帶她四處旅行、拍照，但彼時的西本女士對攝影並沒有任何興趣。直到她72歲時，兒子在熊本開設攝影教室「遊美塾」，她聽著師生們在家裡就各自的照片想表達的內容盡情討論時，對攝影開始產生興趣，也受到學生們熱烈邀請一起上課。丈夫雖然驚訝又略為不解，卻拿出單眼相機和鏡頭支持她。兩年後，她對用電腦軟體修圖的課程很感興趣，開始學習如何使用電腦軟體，把膠卷相機換成了數位相機。透過學習攝影的經驗，她已經明白：挑戰新事物可以結交超越世代的同好夥伴。

　　因為年紀和身體的關係，西本女士大多數的攝影作品都是在家裡完成，連青椒、柿子、洋蔥都成了攝影創作的材料。當老師要求學生把自己當成拍攝對象時，她認為大家不會對一個阿嬤的自拍照有興趣，那就來拍一些有趣的吧。她隨心所欲地拍了一些有趣的照片，非常享受搞笑拍照的過程，同學們對她的創意也大為讚賞。因為老師鼓勵大家一起辦攝影展，她的作品得以公開亮相，引發熱烈討論。學習攝影的第10年，她舉辦第一次個展。

　　丈夫去世之後，拍照更成為她生活不可或缺的一部分，因為經營網路部落格，出版社為她出書，她也學習使用ＩＧ，努力跟上時代的腳步。來自各方的邀請，讓她有機會參加各型展覽，雖然腿腳不好，出門得推著助行車，但只要有自己的作品展出，她一定去看看。走遍全國各地，認識非常多的好朋友。

　　94歲時，創作、看電視或回覆line訊息，就是她的日常。大家都好奇她健康長壽的秘訣，但西本阿嬤認為自己沒做什麼特別的事，只是對有興趣的事情就想要試試看，不怕麻煩不怕失敗，抱著「做做、試試看的心情。」即便受老邁的身軀限制，還是希望在力所能及的情況之下，盡量去嘗試。她認為如果長壽真的有什麼秘訣，也許就是精神奕奕的把心思專注在讓自己覺得幸福的事情吧。

　　在書中她也說明如何拍攝出這些有趣的照本以及修圖的方式，分享了很多朋友來找他拍照的感受，其中有位退休主播體會到「原來生命還有這樣的可能啊。」對西本阿嬤來說，動腦筋就是很快樂的事，只要還活著，隨時都能開始做自己喜歡的事。

　　在這本讀來輕鬆的書裡，我們學到了非常重要的生命課題，就是打開自己的視野和心靈，接受所有的可能，才有機會找到投注熱情的事物，遇到更多志同道合的新夥伴。這不是老了以後才要開始的事情，而是一生的課題。這能讓我們不怨艾於生命終將老朽的必然，更不會再以年紀或各種理由自我設限，拒絕接觸新事物。學好這門功課，我們的生命將因此更豐沛，更具想像力。

註1：資料來源　＜113年簡易生命表(全國)＞，內政部，114.08.23

註2：「0歲健康平均餘命」定義：指一出生嬰兒預期存活壽命中，扣除「住院」、「重大傷病」及「慢性病失能」等預期不健康就診年數。衛生福利部統計處。

註3：＜0歲健康平均餘命＞，衛生福利部統計處，114.06.05