內容

請閱讀上圖，分項回答以下問題。

問題一、根據上列圖文，請從圖片中的「顏色」與「人物表情」，分別推論並說明圖1至圖5的角色所代表的情緒。文長限220字以內（至多10行）。（占9分）

問題二 : 現代人常講的「情緒商數」(EQ)，是一種自我情緒控制能力的指數，心理學家認為透過對情緒的認識與了解，人可以試著控制情緒，達到更理想的社交狀態。然而，在電影《腦筋急轉彎》中，卻顛覆了這樣的設定。在你的成長過程中，哪種情緒最常出現？它如何佔據你的大腦，進而影響你的各種行為？請以「我與我的OO」為題（OO請填入情緒名），寫出這個情緒對你的影響，以及你覺察之後的應對與領悟。文長不限。（占16分）

測驗目標: 情意的感受抒發能力

【命題動機】

　　2024皮克斯製作強檔影片《腦筋急轉彎2》，具象化人類的各種情緒，成功地引起討論話題。各種不同的情緒反應，形成了我們的自我認知，影響著我們的生活。這部戲的主角萊莉正是青春期的孩子，和我們高國中生年齡相仿，這群孩子的青春，其實就是不斷地出現著:快樂（樂樂）、憤怒（怒怒）、憂愁（憂憂）、厭惡（厭厭）與恐懼（驚驚）、 阿焦（Anxiety）、阿慕（Envy）、阿羞（Embarrassment）和阿廢（Ennui）。我想從影片角色做引導，讓高中的孩子們去整理爬梳關於自己成長的情緒與故事，並且找到一個療癒與自我對話的出口，重新建構自我意識與信念

　　問題一:希望同學透過圖片能夠清楚說明各種情緒特徵。

　　問題二:「我與我的OO」(填入情緒)，希望同學能夠透過書寫，釐清哪種情緒是自己的主情緒，並且在生活中發酵，學習認識、應對它，並且透過分享體悟的經驗，察覺自己生命的基調，進而欣賞接納，並與之共處。

【評分原則】

問題一  要能從「顏色」、「人物表情」清楚正確說明圖1~圖5角色所代表的情緒。

 參考答案：

　　圖1主要為紅色，角色臉部發紅、表情猙獰，頭上有火光，正如人生氣發火的樣子，應為「憤怒」。圖2的藍色為冷色系，角色眉毛下垂如有煩心之事，應為「憂愁」。圖3為亮黃色，充滿活力與能量，角色開朗的笑容，是「快樂」。圖4的紫色是混色，除了神秘也複雜，角色眉頭下垂、手指交纏，是緊張不安時的表現，所以是「恐懼」。圖5的綠色也是混色，但暗綠給人沉重之感，加上角色不耐煩的眼神、咬牙下垂的嘴角，代表的情緒是「厭惡」。(200字)

問題二  要能分享自己生命中最常出現的情緒，並請寫出它對自己的影響，需要舉出實例與經驗，並且寫出感悟與對應之道。

※特殊評分原則

1.內容、文字均佳，但文未終篇，或一段成文，至多B級(7分)。

2.標點符號使用之欠當或錯別字之多寡，斟酌扣分。

【佳作共賞】

佳作1    台南一中      葉O穎

　　　　我與我的悲傷

　　人生有如盒中的彈珠，磕磕碰碰在所難免，每一次相互撞擊都在自己的彈珠上留下凹痕裂隙。面對生命中的那些悲傷裂痕，我需要找到自己安頓身心的方式，藉此重新梳理生活的秩序。

　　輕微的悲傷很輕易便可安頓。去年一月，寒流來襲，我本自在地躺在溫暖的床上，安適於柔軟的被窩中滑著手機。母親摹然闖入，逕直將我的棉被慘無人道地掠奪，軀殼的寒冷只是其次，心靈的赤裸才更令我悲傷。此時只消地上一杯熱可可，或一鍋蒸騰著熱氣的酸菜白肉鍋，便能使還沉湎於失去被窩之憂傷的我心神安頓下來。轉移注意力，是我安頓悲傷的第一種方式。

　　再次一級的悲傷，如肉體的極致苦痛或心靈上的挫折，得先平息隨之而來的憤怒才能安頓下來。高二時我代表學校參加生物能力競賽，解剖蛤蜊時一時不慎，刀鋒劃過左手無名指，留下近五公分的創口，儘管血液不停歇地湧出，我仍堅持完成比賽。然而，當我縫合好傷口，自急診室趕回頒獎典禮，發現自己連佳作都沒得。翻湧的氣血幾要衝烈傷口縫線，淚水模糊了眼眶，難遏的悲憤頃刻要爆發。此時指導老師走來向我鼓勵道:「你表現得很棒了!」回家後父母也絕口不提今日的比賽，只是買了我最愛的酸菜白肉鍋等著我，悲傷情緒隨熱氣蒸騰消散。尋求陪伴和鼓勵，是我安頓悲傷的第二種方式。

　　最不可承受之悲傷，是有人就此缺席自己的生命，此後每時每刻都激起彼時彼刻的回憶，彼潮水更加難以抵禦、更加頑強。曾祖母在我小六時永遠離開了我，我找不著如何確切的詞彙去描述這樣的悲傷。但每次看見老家的遙控器，便想起小時候他抱著我看電視；每次見到沙發旁的魚缸，就想起她常帶我去公園橋下撈大肚魚；每次望著突出的鍋釜，又想起一起吃我鍋的日子……。隨年歲增長，我少再回到阿祖家，偶爾回去，也漸漸地模糊了那些回憶，生不出那樣的悲思。用漫長時光和新造的美好回憶掩蓋那些永不彌的裂隙，是我安頓我的悲傷的最終極方式。

　　正是安頓我的那些悲傷與裂痕，才能更圓滿地滾向新的生命方向。

【評語】 

　　首段用盒中彈珠磕磕碰碰產生的凹痕，來譬寫生命中的悲傷，貼切生動。

　　有層次地書寫自己的悲傷。從輕度的用吃可以轉移注意力，到中度的需要理解到鼓勵，末了重度的悲傷已無法言語，只能交給時間去療癒與撫平。簡單自然文字叨絮著自己的生命經驗，看似平淡卻又有著難以言喻的傷感，讓人共情。

　　全文融悲傷與安頓於一體，文字洗鍊、情感真誠，敘寫自然，淡而有味。

佳作2    台南一中      王O喆

　　　　我與我的快樂

　　人類的大腦中，有名為杏仁核的區域，它正是使人類產生各種情緒的所在，而每一種情緒，可能影響我們的生活、工作等，而在我的成長過程中，幾乎佔據一大半的，就是—快樂。

　　快樂，彷彿生命的泉水，它是一切的靈魂，卻也是現代人最缺乏的，「其實快樂很簡單」，這句話在我看來是十分正確的。在我成長的過程中，令我感到快樂的，從來就不是奢華饗宴、名牌玩具、高級禮品等昂貴的奢侈品，而是一些最真實的體驗與情感，像是與家人一起在黃金海岸的沙灘上玩踩水遊戲；在探訪原住民部落時與他們一同唱歌、吃烤山豬肉；又或是隨興買了張百元刮刮樂而中了五百元的小確幸，在這些「快樂體驗」的時候其實沒有什麼特別的感受，只是一種很單純的感覺，如果有人問我：「什麼事情會讓你感到快樂」我或許會笑而不語，它或許已然成為我生命的一部分，任誰都無法抹除。

　　在我的生命經驗裡，我時常感覺到，很多事情成功的關鍵好像就是快樂，當我感到快樂的時候，做任何事情就好像裝上了火箭推進器一樣，一切都快了起來，並且非常地順利。還記得之前考段考時，我如果覺得緊張或是怕考不好的時候，我就想著考完試之後，要去哪裡玩、要吃什麼，一想到這些事，我的嘴角就止不住笑，便把其他無所謂的情緒拋諸腦後，其實很多事情都是一樣的道理，當我們願意改變自己的情緒，朝著正面的方向邁進，那麼情緒好像也不是那麼不盡人情了。

　　情緒就是如此奇妙的東西，當們探尋宇宙奧秒、研究外星生命的同時，卻忽略了這我們最熟悉的陌生人—情緒，情緒之於人類是多麼的重要，大小事的成敗它也占了一席之地，可是我們卻始終掌握不了。對我來說，快樂帶給我很自然純粹的感覺，更讓我化解不必要的小煩惱，也讓我知道情緒也是有應對之道的，未來的人生路還很長，而情緒，也掌握著我的每個選擇。

【教師評語】

　　文章基調正向陽光，談到情緒會左右我們的生活，所以我們可以做出「選擇」。文中談到自己如何運用快樂，而獲得正增強，並且分享一些簡單的快樂，它的存在就是這樣的自然，扣合自己就是擁有快樂的因子論點。

　　全文敘寫流暢、情感自然，快樂其實不難!

佳作3     瀛海中學     蕭O宥

　　　　我與我的焦慮

　　記憶深處，有一道傷疤深刻烙印於我心頭，每當夜闌人靜之時，它便不斷地撕裂、擴散，使傷口擴大、加深，似一種無聲無息的癌病，在靜默中逐寸吞噬我尚存的平靜。

　　我與它的初識，是在一次平凡不過的早晨。彼時窗外鳥鳴間關照舊，日光如昔，我卻在按下鬧鐘，輕揉雙眼準備起身時，驚地發覺有股無形的力量堵住了心口，使我喘不過氣，語塞失聲。每日的代辦事項、計劃表、表演排練與考試安排，全在此時掠過腦海，如猛獸出柙吞噬我的理智；未完成的任務也在此時伸出了獠牙銳爪，啃咬我的心神。那一刻，焦慮悄然進駐我的生命。

　　焦慮並非一場電光石火的暴風驟雨，而是潤物無聲的細雨，在屋簷滴答滑落，無孔不入又悄然無聲地穿透我的日常。從那時起，我逐漸意識到我在與焦慮的力量對峙——它像無堅不摧的矛，不斷地向前突刺，刺破我的每一道舊傷；而我只能使勁把自己築成最堅硬的盾，抵禦焦慮每一次的衝擊。

　　那時的我深信，只要成為最好的自己，焦慮感就不會再席捲而來。殊不知，越是崇尚完美，它便越是猖獗地在生活每一個縫隙中滋生；越是追求卓絕，它便越興奮地寄生其中，根深蒂固。於是我決心不停歇，努力把自己的生活填滿，把每一刻的行程都安排的滴水不漏——從月到日，甚至精確到時刻，試圖讓焦慮無處可攻。然，每臨夜晚，緊湊的行程總壓迫得我難以入眠，只得一次次地起身在案前挑燈熬夜，把白日沒完成的任務一一補齊，常至凌晨二三點方才伏案而眠。翌日清晨，鬧鐘乍響，我卻早已身心俱疲，面對新一日的挑戰力不從心——而焦慮，始終未曾離去。

　　直到某天，我聽見了內心深處的呢喃，讓我開始學會與焦慮對話。我不再把它當作惡疾，而是當作一個反覆來信的筆友——它語氣雖尖銳，但內容誠摯真實，總逼仄我面對不想觸碰的問題：你為何要拼盡全力，活成別人期待的樣子？你努力的背後，是真正出自於熱愛，還是只是純粹的自我防衛？那一張張密密麻麻的行程是為了自己的目標，還是為了讓自己「看起來」沒那麼懶散？在與它來來往往的書信往返中，我漸漸明白：努力並不是為了他人的期待而前行，應是實現自我價值的途徑。我也不再苛責自己事事都要做到完美無缺，嘗試接納、甚至溫柔擁抱那個「看似」不完美的自己。

　　正如魯米所謂：「傷口，是光進入你內心的地方。」——正是有了焦慮的長期作伴，我才更加認知到自己的不足。那道心底的傷疤，不再是侵虐我的瘡口，而是讓我正視自己的微亮之窗。

【評語】

　　全文書寫焦慮與自己，情感極度流暢，一氣呵成，讓人共情與再三玩味!

首段將焦慮譬喻成傷疤、癌病，寫靜默中吞噬僅存的平靜，書寫非常到位，刻劃力道強烈，簡單文字就描寫出焦慮感懾人的可怕。

　　文中寫出焦慮分布於日常點滴中，情感用字都恰到好處，讓讀者的感受也跟著起伏。本文寫情緒之妙在真實敞開，文中學會將焦慮視為筆友，又是一種超脫之境。與焦慮共處，擁抱不完美的自己，替大部分的人找到了一個身心安適的方法。

　　文末寫到正視自己的微亮之窗，「傷口，是光進入你內心的地方。」呼應首段傷疤。本文書寫化抽象為具體，情境感躍然紙上，情感細膩。

佳作4    瀛海中學     林O如

　　　　我與我的恐懼

　　從小到大，也許是因為外在的期許以及對自己高水準的要求，我總是習慣安於現狀——會畏懼日常裡偶爾的變數與挑戰，擔心自己在應對困難時的作為不夠完美，害怕他人對自己失望的目光。也因為這份恐懼，我開始下意識逃避生活中各式各樣接踵而來的挑戰，甚至在面對自己得之不易的機會時變得怯懦、退縮，終於畫地自限，將自己拘禁在不安之中。

　　我從小便有規律閱讀的習慣，也順帶培養了自己的語感，使得我在國小時期便有較同齡更優秀的文采。國中時期的毛遂自薦，使我有幸被師長選擇，接受了寫作訓練，並代表學校參與作文競賽。國三以前，我的寫作生涯一直是順風順水，每每參與比賽總能超越自己、勇奪佳績。直到國三時的第一場作文比賽，因為已經接受了整個暑假的訓練，當時自己可謂是信心十足，幾乎是破釜沉舟的努力，只為一舉在賽場上拔得頭籌，得到全國賽的入場券。當時師長的鼓舞仍縈繞耳畔，躊躇滿志踏入賽場的身影也歷歷在目，最後的成果卻不盡人意，只得到了第三名。

　　雖然比賽成績並不差，對當時的我而言，心情卻是愁雲慘霧，失去了一直以來為之努力付出的信仰。後來幾個月的時間裡，我因為懼怕面對再一次的挫敗，即便明白挫折在所難免，仍無法克服內心的掙扎。只是面對從前大量練習所留下的稿紙、寫滿文章大綱的筆記本、一張張抄得滿滿當當的佳句與人例事例，一股莫名的沮喪便如烏雲洶洶籠罩在心頭，無助和恐懼在狂風中放肆延燒，手裡的黑筆卻比大山都要沉重，好不容易提起，卻久久無法落下一個字。寫作明明是自己一直熱愛的活動，明明是壓力釋放的良方，卻因為一次比賽的不如意而束之高閣，心中總是不甘心。師長似乎也看出我內心的恐懼，耐心的鼓勵與引領，我也從中慢慢學會看淡從前的得失，勇敢直面自己再出發。

　　「斷崖是山的挫折，卻產生了壯麗的瀑布。」人生無常，追求卓越的過程也定會面臨許多困境的考驗。王雪紅嘗言：「失敗並不可怕，可怕的是，跌下去，就不想再站起來。」面對無垠未來的未知，我們也許會恐懼憂慮，也許會惶恐不安，卻也能在攢足勇氣之後逆風成長，接受一切無常與日常，調整好自己的心態，整裝再出發！

【評語】

　　全文寫出自己因為要求完美、活在別人期待中的恐懼。文中清楚刻畫恐懼帶給自己的無助與自限，透過分享語文競賽的心路歷程，來學習制伏恐懼，勇敢前行。文章扣題，情感流暢，充滿省思。