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去問尼采吧！／尼采哲學 鍛鍊生命力的哲學
2011/12/26 【聯合新聞網／文、圖節錄自高寶出版《去問尼采吧！》】

書名：去問尼采吧！一本幫助你鍛鍊生命力的哲學小書
作者：富增章成
原文作者：Tomasu Akinari
譯者：蕭雅文
出版社：高寶
出版日期：2011年11月30日
 
內容介紹：
根本就沒有人了解我！」

「沒有任何人稱讚我……」

「每天都在做著相同的事情」

「心中一片空虛」

「覺得大家總是和自己過不去」

這樣的人生是痛苦的。

但是，無論遭受怎樣的痛苦，都要愛人生，感謝它，接受它，

並且讓這些念頭重複無數次，這就是積極的哲學觀！這也是尼采提出的哲學。

感到煩惱、痛苦的時候更要閱讀本書，讓自己回復「健康的精神」哦！

新書內容搶先看：

帶來心力量的尼采思考法

●奮力一搏！思想的營養補充劑

人生充滿了無盡的苦。我想，會把這本書捧在手心閱讀的人，也一定深深體會到人生中的苦無邊際。

‧ 不曉得為何而生。心中一片空，好像少了什麼。

‧ 沒有人為我喝采。上司完全不了解我的真正能力所在。

‧ 雖然對一切不滿，但也沒有努力的心情。因為自己所屬的組織是個奇怪的地方。

‧ 誰也不需要我。感到孤寂，很想死。

‧ 每天都是相同動作的重複，沒有任何進步，也沒有成就感。

‧ 已經上了一定的年紀，再來做什麼都感到太遲。

‧ 家人就像是陌生人。妻子（丈夫）和孩子們都不回話搭理自己。

‧ 不斷想起過去的失敗經驗。人生只是後悔與後悔的累積。

‧ 總覺得身體哪裡不舒服。卻無法脫離不健康的生活型態。

‧ 為達成工作目標的壓力而疲累。時間不夠，也沒有活力。

‧ 知道自己欠缺了某項才能，但也不想學新的技能。

‧ 對別人的粗俗行動感到不悅。每天都在生氣，想對別人說教。

‧ 緊急狀況的出現，經常打斷手邊工作，既無法處理，也無法阻止再發生。

生活中需要許多的鼓勵。碰到這種時候，尼采的哲學更顯出獨特療效。因為，尼采的一生就是不斷悲劇的持續，他也超越難以面對的現實而重生，這是經過驗證的哲學思維，絕對會帶來效果的。

●尼采的哲學為何會有效？

一般來說，人都是喜歡鍛鍊身體的。即使出了社會，也會繼續跑步，或前往健身房來保持體態。

應該說，在人的本能中，存在著讓自己愈來愈強的積極意志。不僅希望保持健康活力，也想帶有充沛能量。因此，故意讓自己的身體受苦，甚至還會提高受苦強度。這才算是真實的人。

對尼采來說，他不只發現鍛練身體會帶來快樂，如果能再加上精神的鍛鍊，就會找回精力。換句話說，讓自己的心也做重量訓練，就能與心中的喜悅連結起來。

當然，如同跑步會對身體帶來痛苦，在訓練心時，也不是件輕鬆愉快的事。而尼采卻說，人具有把苦轉變成喜的潛力與意識，就是那種「讓痛苦轉為愉悅」的感覺吧。

尼采認為，心的慢跑或健身運動，都和快樂相連著。這種在心中的重量訓練，可以幫忙承擔人生的負荷。如果能夠了解痛苦其實是和歡喜互相連接的整體性，那人生何處不是快樂呢。

在尼采哲學中，人生承受的痛苦就像是一種能帶來喜悅的有氧運動。